exercicis de creixement personal

Dialogo con una enfermedad:
Elija un sintoma mental o fisico que te gustaria comprender y de este modo anular. Fijate en las primeras impresiones o pensamientos o sensaciones que aparezcan. No analices. Lo primero que te venga a la cabeza. Aunuqe parezca ridiulo o insignificante. Conectate con la parte del cuerpo o de la mente donde se localiza el sintoma. Intenta intensificarlo, empeorarlo, sentirlo. Tienes que ser consciente del sintoma. Ahora que lo sientes, preguntale al sintoma: como estas afectando mi vida?
Que pretendes hacer conmigo ahora que estas dentro mio?
Como estas afectando a mi forma de vida?
Como afectas a mis relaciones personales?
Me ayudas a expresar algo que no puedo expresar sin ti?
Me proteges de algo o de alguien?